Jak wiedza finansowa wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne? 

Najnowsze badanie Nudge, zrealizowane przez firmę Censuswide, jednoznacznie pokazuje, że istnieje silny związek między poziomem wiedzy finansowej a zdrowiem – zarówno psychicznym, jak i fizycznym.

Ludzie, którzy posiadają solidne podstawy w zakresie finansów osobistych, znacznie sprawniej zarządzają swoim budżetem i są mniej podatni na stres związany z pieniędzmi. W praktyce oznacza to, że odczuwają oni o 9% mniej stresu (35% w porównaniu z 44%) i rzadziej zmagają się z poczuciem niepokoju (28% vs. 37%) niż osoby o niskim poziomie wiedzy finansowej.

Do najczęstszych dolegliwości fizycznych wywołanych stresem finansowym należą:

• trudności z zasypianiem (27%),
• chroniczne zmęczenie (20%),
• bóle głowy (19%),
• objawy depresji (19%).

Osoby, które gorzej radzą sobie z tematami finansowymi, znacznie częściej doświadczają negatywnych skutków psychicznych – częściej przeżywają ataki paniki (12% vs. 9%) i zmagają się z myślami samobójczymi (7% vs. 5%).

Braki w wiedzy finansowej przekładają się też na większą podatność na problemy zdrowotne – zarówno psychiczne, jak i fizyczne – aż 75% osób z niską wiedzą deklaruje pogorszenie zdrowia z tego powodu (w porównaniu do 63% wśród osób bardziej świadomych finansowo).

Co jeszcze mówią dane?

Wyniki jasno pokazują, że zdrowie finansowe, fizyczne, psychiczne i społeczne są ze sobą głęboko powiązane. Poprawa w jednej sferze często pociąga za sobą korzyści w innych.

Z raportu wynika, że osoby posiadające wysoką wiedzę finansową są:

• aż siedmiokrotnie częściej skłonne określić swoje zdrowie finansowe jako „doskonałe” (43% w porównaniu do 6%),
• siedmiokrotnie częściej oceniają swoje zdrowie psychiczne jako bardzo dobre (37% vs. 5%),
• sześciokrotnie częściej postrzegają swoje zdrowie fizyczne jako znakomite (39% vs. 6%).

Co więcej, osoby aktywnie rozwijające swoje kompetencje finansowe znacznie częściej dostrzegają poprawę jakości życia:

• 20% z nich uważa swoje zdrowie fizyczne za doskonałe (vs. 8%),
• 23% ocenia pozytywnie swoje zdrowie psychiczne (vs. 12%),
• 18% deklaruje bardzo dobrą kondycję społeczną (vs. 8%).

W trudnych momentach – inflacji, utracie pracy czy niespodziewanych wydatkach – to właśnie osoby z lepszym przygotowaniem finansowym potrafią elastycznie reagować i podejmować decyzje prowadzące do większej stabilności życiowej. Wiedza finansowa to nie tylko liczby – to odporność i lepsza jakość życia.

Chcesz, żebyśmy wsparli Twoją firmę w budowaniu kompetencji finansowych wśród pracowników? Kliknij poniżej i umów się na bezpłatną konsultację.

Źródło: Global financial wellbeing report 2025_Navigating volatility